Ben jij klaar om je leven opnieuw vorm te geven, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Het Verkenningstraject Het Château biedt jou een unieke kans om je bewust te worden van je patronen, emoties en gedrag, en om nieuwe inzichten te ontwikkelen die blijvende verandering mogelijk maken.
Dit traject is ontworpen voor mensen die op een toegankelijke manier willen kennismaken met persoonlijke groei. Met een mix van psycho-educatie, verkenningsacties, schrijfexpressie en ervaringsgerichte sessies zoals breathwork en lichaamsgerichte traumatherapie, begeleiden we je stap voor stap naar meer helderheid en balans.
Wat houdt het traject in?
Duur: 6 maanden
Sessies: 10 live sessie waarvan twee ervaringsgerichte sessies van 90 minuten.Wekelijks ondersteuning online reflectieverslagen en praktische oefeningen met feedback van je coach.
Tijdens dit traject ontdek je:
- Hoe emoties, overtuigingen en gedrag je dagelijks leven sturen.
- Wat jouw unieke kernwaarden zijn.
- Hoe je gezonde grenzen stelt in je relaties.
- Manieren om spanning en trauma's los te laten die in je lichaam zijn opgeslagen.
Wat kun je verwachten?
Persoonlijke begeleiding: Elke sessie is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Praktische tools: Toepasbare technieken voor dagelijkse situaties.
Veilige omgeving: Een plek waar je jezelf kunt zijn en kunt groeien.
Trajectoverzicht per maand
Maand 1
Introductie en kennismaking met Het Château- Leer over de symboliek van het Château en hoe het jouw persoonlijke groei weerspiegelt.- Basisbegrippen: emoties, patronen en overtuigingen.- Reflecteer op je huidige situatie en wat je wilt veranderen.
Maand 2
Patronen en kernwaarden ontdekken- Herken automatische patronen die je gedrag sturen.- Ontdek je persoonlijke kernwaarden en hoe je ze in je leven kunt toepassen.
Maand 3
Reflectie en grenzen stellen- Leren hoe je gezonde grenzen kunt stellen.- Bewustwording van je eigen behoeften en hoe je deze communiceert.
Maand 4
Breathwork- Ervaar een 90 minuten durende ademwerksessie om spanningen en opgeslagen emoties los te laten.- Leer hoe ademwerk je kan helpen je lichaam en geest te kalmeren.
Maand 5
Lichaamsgerichte Trauma Therapie
- Een ervaringsgerichte sessie van 90 minuten gericht op het loslaten van trauma dat in je lichaam is opgeslagen.
- Creër meer verbinding tussen lichaam en geest.
Maand 6
Integratie en Toekomst
- Reflecteer op je inzichten en integreer ze in je dagelijkse leven.
- Stel een actieplan op voor blijvende groei.
Investering:
Totaalprijs voor het 6 maanden traject: € 2.149,-
Er is de mogelijkheid om in 6 maandtermijnen te betalen. In dat geval betaal je € 358,17 per maand.